Awas! Aktivis Twitter, Otot Tangan Anda bisa Terjepit

4 Okt

Carpal Tunnel Syndromeatau lebih dikenal dengan sindrom terowongan karpal adalah penyakit yang menyerang tangan dimana syaraf tangan menyatu di bagian pergelangan tangan sehingga menyebabkan nyeri. Bahasa gampangnya otot syaraf dipergelangan tangan terjepit. Penyakit ini bisa menyerang orang yang dalam aktifitasnya banyak menggunakan pergelangan tangan.

Termasuk mungkin diantaranya Anda yang sering menggunakan blackberry, atau telepon genggam qwerty. Tweps atau aktivis twitter salah satu yang rentan terancam.

JIka Anda sudah merasakan hal yang aneh di pergelangan tangan. Segeralah periksa ke dokter syaraf. Karena dalam jangka panjang, penyakit ini bisa menyebabkan kelumpuhan pada tangan. Resiko terkena CTS adalah kurang lebih 10% untuk orang dewasa.

Terowongan karpal adalah lorong atau terowongan yang terbentuk mulai dari ujung lengan bawah melalui tulang-tulang pergelangan tangan dan berakhir pada tulang-tulang telapak tangan atau tulang-tulang karpal. Sindrom karpal terjadi karena pembengkakan jaringan di sekitar saraf yang menekan saraf medianus, yakni tendon dan tenosynovium di dalam terowongan karpal. Sedangkan pembengkakan terjadi akibat peradangan pada jaringan di sekitar saraf medianus.

Tertekannya saraf medianus akan menghambat kecepatan hantar pada serabut saraf sehingga menimbulkan berbagai gejala pada tangan dan pergelangan tangan. Penderita akan merasa kesemutan atau kebas pada pergelangan tangan ibu jari, telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis. “Sindrom terowongan karpal tidak akan menyerang jari kelingking,” kata Hermawan, Jumat lalu di Jakarta. Tak hanya kebas, jari-jari akan terasa panas dan nyeri, terutama malam hari.

Gejala
Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar) di ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, atau pada beberapa pasien terjadi di telapak tangan.
Susah menggenggam dan mengepalkan tangan.
Sering menjatuhkan barang

Penyebab
Penggunaan tangan yang terlalu berlebihan seperti mengetik, memegang mouse, menggunakan HP.

Faktor genetika
Stress, trauma, kehamilan

Pencegahan
Untuk penyebab no 2 dan 3, tidak dapat dicegah karena berhubungan dengan genetika dan kecelakaan.

Untuk no 1 dapat dicegah dengan melakukan hal-hal di bawah ini:

Beristirahat secara teratur setiap 15-20 menit dengan melekukkan dan meluruskan pergelangan tangan.

Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
Duduklah dengan tegak.
Jagalah agar tangan Anda selalu hangat.

Pengobatan

Akupuntur
Terapi alternatif (bila sakit belum serius)
Bedah (seperti yang terlihat pada gambar di atas) dilakukan bila rasa sakit dialami terus-menerus.

Atau mungkin bisa dilakukan olahraga kecil-kecilan seperti gambar dibawah ini agar tak mudah kena sindrom terowongan karpal.

Diolah dari berbagai sumber:
Salam Batik

Waroeng Bhatik

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: